ЗОЖ и своевременное посещение врача помогут избежать серьезных болезней
В Ханты-Мансийском автономном округе — Югре раковые заболевания занимают второе место среди причин смертности населения. Средний возраст больных с впервые в жизни установленным диагнозом «злокачественное образование» составляет 56 лет. Однако человеку в любом возрасте стоит задумываться о своем здоровье.
Современные методы диагностики позволяют обнаружить рак на ранних стадиях, когда он успешно поддается лечению.
Заболеть может любой
В этом году под наблюдением окружных онкологов находятся более 40 тысяч пациентов. Наиболее распространенные виды рака у югорчан: у мужчин — рак предстательной железы, легких и толстого кишечника; у женщин — рак молочной железы, кожи и толстого кишечника.
Канцерогенез (лат. сancer — рак) — процесс перерождения нормальной клетки в злокачественную — имеет свои закономерности и стадии. К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких от этой болезни, раком может заболеть любой человек. Почти все опухоли развиваются в нормальных тканях организма и чаще в тех тканях и органах, в которых скорость деления клеток выше (например, коже, кишечнике, лимфатической системе, костном мозге, костях).
Опухолевые клетки отличаются от нормальных тем, что вместо гибели они продолжают расти и делиться, образовывать новые патологические клетки. Опухолевые клетки обычно вырабатывают токсические вещества, которые приводят к ухудшению состояния человека, слабости, потери аппетита и похуданию.
В настоящее время онкология располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться успеха, особенно на ранних стадиях.
Свести риск к минимуму
Существует эффективная профилактика рака, которая помогает свести риск заболевания к минимуму. Современная медицина различает три вида активной профилактики заболевания: первичная, вторичная и третичная.
Первичная профилактика — предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Также в нее входят повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.
Вторичная профилактика — обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ легких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).
Третичная профилактика — предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.
ПОМНИТЕ, ЧТО БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ, необходимо только вовремя прийти к врачу.
Обратите внимание
Насторожить должны следующие признаки:
- Необъяснимая потеря веса. Снижение веса на 4-5 кг или больше может быть первым признаком рака.
- Повышение температуры (лихорадка). Оно часто наблюдается при раке, но чаще всего происходит после того, как он метастазировал.
- Повышенная утомляемость. Усталость может быть важным признаком того, что опухоль растет. Она может возникнуть рано при некоторых видах раковых заболеваний, например, при лейкемии.
- Изменения кожных покровов. Наряду с раком кожи некоторые другие формы рака могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения кожи (гиперпигментация), пожелтения (желтуха), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос.
- Боль. Она может являться ранним признаком нескольких опухолей, например, костей или яичка. Чаще всего боль из-за рака означает, что опухоль уже дала метастазы.
Наряду с общими признаками вы должны обращать внимание и на некоторые другие, которые могут указывать на рак:
— нарушения стула или функции мочевого пузыря;
— незаживающая рана или язва;
— белые пятна в ротовой полости или на языке;
— необычные кровотечения или выделения;
— утолщение или уплотнение в груди или других частях тела;
— несварение желудка или затрудненное глотание;
— изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи;
— раздражающий длительный кашель или охриплость голоса.
Однако данные симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении.
Двигайтесь и питайтесь правильно
Правила здорового образа жизни, которые помогут предотвратить рак:
1. Принципы профилактического (противоракового) питания:
— ограничение потребления алкоголя;
— ограничение потребления копченой пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий);
— уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т. к. в жирах содержатся канцерогены;
— употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зернах злаковых, овощах, фруктах.
Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний:
— овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.);
— овощи, содержащие витамин С (цитрусовые, киви и др.);
— капуста (брокколи, цветная, брюссельская);
— цельные зерна злаковых культур;
— чеснок.
2. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей.
3. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50 %.
4. Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14 % случаев гибели от рака и более 3 % новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.
мифы про рак
Рак — это смертный приговор
Нет, этот диагноз не равнозначен смертному приговору. Он не всегда и не обязательно приводит к смерти. По мере накопления новых научных данных и разработки более совершенных методов лечения доля полностью выздоравливающих продолжает возрастать.
Раком можно заразиться
Нельзя. Это миф. Рак не заразен, и онкологические больные не распространяют это заболевание на окружающих.
Некоторые инфекции, передаваемые половым путем, включая папилломавирус человека, гепатиты В и С, действительно могут вызывать рак шейки матки и печени. В этих случаях мы имеем дело с онкогенным вирусом, но сам по себе рак не заразен.
Мобильные телефоны вызывают рак
На сегодняшний день нет доказательств того, что пользование всевозможными мобильными устройствами повышает онкориск. Одна из причин появления этого мифа заключается в том, что такие устройства испускают радиочастотное излучение (радиоволны). В организме человека такое излучение просто поглощается и гасится без следа.
Рак провоцируется линиями электропередач
И это тоже миф. Электромагнитные поля сверхнизкой частоты, генерируемые линиями электропередач, никакого отношения к заболеваемости раком не имеют.
Фитотерапия способна излечить рак
До сих пор никто и нигде не смог предоставить вразумительные доказательства того, что лекарства на основе трав могут прервать или затормозить прогрессирование раковой опухоли. Но некоторые люди упорно ищут и обращаются к «альтернативным» терапевтическим практикам, таким как акупунктура, медитация, йога и пр., что позволяет в какой-то степени справляться с психологическими последствиями самого рака и некоторыми побочными эффектами его лечения.
Очень важно, чтобы каждый пациент, получающий курс лечения от рака, обязательно поговорил со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие бы то ни было добавки или витамины.
Автор: Дарья Таранова
Фото сгенерировано в qwen.ai
