Звиад Купатадзе – редкий случай спортивного долголетия. И большую роль здесь играет правильное отношение к здоровью. Конечно, на помощь приходят спортивные врачи. Они помогают не только восстанавливаться после травм, но и учат, как правильно подготовить организм к физической нагрузке.
Из Югорского колледжа-интерната олимпийского резерва в своё время вышли Сергей Устюгов, Тимур Наниев, Бахтовар Назиров, Ольга Козыдуб и многие другие знаменитые спортсмены. Сейчас там развернулась настоящая спортивная лаборатория.
Успех спортсмена куется в тандеме с врачами, чтобы нагрузки не привели к больничной койке. Индивидуальный подход вкупе с медициной помогает актуализировать лучшие качества атлетов. А для этого приходится проводить вместе немало времени.
В начале сезона все спортсмены проходят медицинское обследование. Здесь оценивают готовность организма выполнять серьезную работу. Важно уделить внимание сердцу. В этом помогает нагрузочное тестирование. Около часа спортсмен бежит по дорожке. Датчики на его теле выводят все данные на монитор. С помощью маски можно отследить количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Тест даже позволяет узнать крайний предел возможностей спортсмена. Поэтому здесь выжимают все соки из подопечных. Обязательное условие – перед таким изматывающим исследованием у спортсмена должен быть день отдыха.
Иван Маришин, врач по спортивной медицине: «Одного увеличения скорости не хватает. И с помощью создания горки, то есть имитации бега в горку, создаётся напряжение. Данное тестирование выполняется до отказа. То есть на всю мощность, которую спортсмен может выдать. Спортсмены сюда не приходят после тренировок, и в основном за день до этого исследования отдыхают. Потому что здесь нужно показать, что называется, «класс» на этой дорожке, и выдать всё, что может спортсмен».
Евгений Дементьев, олимпийский чемпион: «Сложнее всего настроиться выйти на эту дорожку. Встать на неё, отработать. Потому что прекрасно понимаешь, что от него многое зависит. От этого теста, от первого. С какими ты результатами начинаешь сезон, что нужно по ходу подготовительного периода улучшить, где добавить. И этот тест должен быть как можно более объективным».
Все результаты ложатся в основу тренировочного плана. Обычно тестирование проводят и в конце сезона. Это позволяет проследить за изменениями в организме. Натренированность спортсмена выявляет велоэргометр. Он отвечает за силу. Проверяется это так – с помощью грузиков устанавливается вес, с которым спортсмен начнет крутить педали, затем корзина с весом автоматически сбрасывается, и испытуемый должен работать с сопротивлением столько, сколько сможет.
Алексей Черменев, врач по спортивной медицине: «Грузики выкладываются в зависимости от веса спортсмена. То есть если спортсмен весит 70 килограммов, мы берем нагрузку в 10% от его веса, который он должен преодолевать, и выкладываем на корзину 10 килограммов веса. А при достижении определенных оборотов сбрасывается этот вес, и спортсмен продолжает выполнять нагрузку уже с сопротивлением».
В отличие от беговой дорожки работа на велоэргометре занимает всего пару минут. И выполнять её нужно намного чаще. Плюс ко всему здесь установлен и тепловизор, а все данные мгновенно появляются на мониторе. После физической нагрузки важно правильно восстановиться. Поэтому спортсменов закрывают в барокамеры.
Дмитрий Максимов, медицинский брат по физиологии: «Мы создаём повышенное давление и насыщаем кислородом. То есть давление в этой камере 4 атмосферы, с помощью концентратора нагоняют кислород. При повышении концентрации кислорода в организме все обменные процессы проходят быстрее».
Светлана Кириллова, врач-физиотерапевт: «Процедуру необходимо повторять от 6 раз. Во время соревнований лучше не делать. Симптомы усталости, нарушения сна, переутомления, признаки могут быть перетренированности. Есть, конечно, и случаи индивидуальной непереносимости этой процедуры».
Виктория Рассказова, ватерполистка: «Поначалу закладывает уши, когда она набирается, и первые 15 минут тяжело заснуть. И постоянно закладывает нос. А так, в принципе, поспать классно. Последний раз я проходила её после двух туров и получилось отдохнуть. Мне понравилось».
Восстановить сердечную мышцу помогает и другой аппарат. Путём сокращений он помогает разогнать кровь по организму, то есть помогает работе сердца, что и влияет на восстановление.
Нередко врачам приходится восстанавливать спортсменов после травм. Поставить на ноги позволяет PRP-терапия. Её главное лекарство – собственная кровь спортсмена. Пробирку помещают в центрифугу, где она вращается с большой скоростью. Это позволяет отделиться плазме с тромбоцитами.
Алексей Степанов, врач по спортивной медицине: «Центрифуга не обычная, а с механизмом. То есть отклонение пробирки с кровью с повышением скорости происходит постепенно. Это даёт возможность тромбоцитам комфортно себя чувствовать и не лопаться уже в пробирке. А оставаться целыми».
Затем субстанцию вводят в повреждённое место. Благодаря процедуре период восстановления сокращается на несколько дней. Все зависит от сложности травмы. Эффективна она не только после растяжений и разрывов, но и после переломов.
«Медицина для спорта – это очень весомая часть. Тем более для современного спорта. Без спортивной медицины сложно достичь каких-то результатов без потери здоровья», – отметил Алексей Степанов.
Спортивная медицина в округе шагнет на новый уровень после того, как на базе медицинской академии откроют специализированное направление. Сейчас как раз обсуждают эту возможность. Так что в скором времени еще больше квалифицированных специалистов смогут привести к победам новых чемпионов.
